Desequilibrio intestinal y la depresión

¿El desequilibrio intestinal afectan las emociones?

Te quiero hablar del desequilibrio intestinal y cómo afecta las emociones, llegando a causar hasta la depresión. Así como abordo temas o reflexiones relacionados con el crecimiento espiritual quiero también tocar otros puntos, que al igual, conforman parte de nosotros como seres integrales.

Para sentirnos bien en todos los aspectos, no sólo tenemos que cuidar nuestra mente y espíritu, sino también nuestro cuerpo, por medio de los alimentos que consumimos, el ejercicio y la interacción con el medio ambiente.

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Relación entre Intestino y la piel

Relación entre intestino y piel

Así como abordo temas o reflexiones relacionados con el crecimiento espiritual quiero también tocar otros puntos, que al igual, conforman parte de nosotros como seres integrales. Para sentirnos bien en todos los aspectos, no sólo tenemos que cuidar nuestra mente y espíritu, sino nuestro cuerpo, por medio de los alimentos que consumimos, el ejercicio y Leer másRelación entre intestino y piel[…]

Zero waste

Desperdicio de comida y la desnutrición: una paradoja mundial

El desperdicio de comida a nivel mundial se ha convertido en un problema, al igual que las miles de personas en estado de desnutrición.

Parece una locura constatar que mientras una parte del mundo la gente padece de obesidad, haya otra porción de la población en estado crítico de desnutrición. Entonces surgen las preguntas: ¿qué está pasando? ¿qué podemos hacer cada uno como individuo responsable para mejorar?

Evidentemente es una cuestión de consciencia individual que se extiende a la colectiva. Si bien es cierto que cada vez hay más organismos y países incentivando a mejorar en estos aspectos y elevar la consciencia, aún hay mucho por hacer y desde luego, todo cambio en la sociedad comienza por uno mismo. […]

Magnesio aliado para reducir el estrés, ansiedad e insomnio

Magnesio: un aliado para reducir el estrés

Te preguntarás de qué manera el magnesio es un aliado para reducir el estrés generando bienestar mental, emocional y físico, pues resulta que él es el encargado de comandar o activar más de 300 enzimas. Lleva a cabo más de 600 funciones metabólicas.

Él dirige la orquesta, por así decirlo, regulando a dónde irá ese mineral en nuestro cuerpo, cuánto se asimilará y cuánto ha de desecharse. Por otra parte, es uno de los principales encargados  del óptimo funcionamiento de nuestro corazón junto con otros 3 minerales esenciales.

El Magnesio es el 4to mayor mineral más abundante en el cuerpo, se encuentra un 60% en los huesos y un 40% en los músculos.

Es el gran aliado para reducir el estrés por ser capaz de relajar nuestro cuerpo cuando está sometido a estrés crónico o estados de ansiedad muy elevados e insomnio. Hace poco descubrí que es llamado el valium de la naturaleza. Es un potenciador del bienestar y de la salud neurológica. Este mineral ayuda de forma significativa a reducir la liberación del cortisol (hormona del estrés). Al mismo tiempo, eleva los niveles de serotonina estimulando estados emocionales positivos.

¿Qué pasa con los alimentos que consumimos?

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Lo que necesitas saber sobre la vitamina K

Como he hecho referencia en otras oportunidades en varias de las consultas de «Terapia de Respuesta Espiritual« que he atendido han salido reflejadas deficiencias en algunas vitaminas o minerales y esto tiene relación directa en el restablecimiento de la armonía tanto física como emocional. La «TRE» realiza una investigación en las distintas áreas del ser, pues es tratado de forma integral, donde el cuerpo físico, mental, espiritual y emocional interactúan para mantener un equilibrio. En esta ocasión daré ciertas pinceladas sobre vitamina K.

  Orígen de la Vitamina K

Su nombre proviene de la palabra alemana «Koagulation» y fue descubierta por Henrik Damal estudiar la formación de coágulos en pollos con problemas hemorrágicos, lo que lo llevó a ganar el premio Nobel de Medicina. Lo cierto es que es una vitamina desconocida por muchos. En estudios recientes se ha evidenciado el papel significativo que desempeña la vitamina K en la prevención de enfermedades cardíacas, osteoporosis, el Alzheimer, diabetes e inclusos en algunos tipos de cáncer.

Existen tres tipos de vitamina K: la k1, k2 y k3 y cada una evidentemente tiene sus características o funciones en el organismo. […]

¿Sabías que las cáscaras de plátano verde son súper nutritivas?

Hace como un año descubrí que las conchas o la piel de plátano se pueden comer y no sólo eso, sino la cantidad de aportes nutricionales y para la salud en general. Según algunos estudios es súper beneficiosa para prevenir el cáncer de cólon y un gran aliado contra la diabetes. Controla el colesterol y Leer más¿Sabías que las cáscaras de plátano verde son súper nutritivas?[…]

Sésamo

Relación entre el calcio y el equilibrio energético

Cuando trabajo con Terapia de Respuesta Espiritual en ocasiones aparecen deficiencias o excesos de ciertas vitaminas, minerales o alimentos que el cuerpo a nivel energético, está requiriendo o no y que está relacionado con otra cantidad de desequilibrios en otras áreas del ser. Estos desequilibrios pueden estar provocando depresiones, alteraciones en el sistema nervioso, afecciones Leer másRelación entre el calcio y el equilibrio energético[…]